Tässä ryhmässä:

• Tutkimme yhdessä, mitä ahdistus kätkee alleen: vihaa, surua, kaipuuta, rajojen tarvetta, omaa voimaa.

• Työskentelemme kokemuksellisesti, kehon ja tunteiden viestejä kuunnellen.

• Emme yritä ratkaista tunteita, vaan asetumme olemaan niiden kanssa.

• Luomme turvallisen tilan, jossa tunnet tulevasi kohdatuksi ja nähdyksi juuri siinä, missä olet.

Tämä ei ole psykoterapiaa, mutta työskentely pohjaa syvään ymmärrykseen tunneprosessien kulusta ja inhimillisestä muutoksesta.
Saat pitkäjänteistä tukea, lempeää ohjausta ja kokemuksia siitä, että omaa keskeneräisyyttä voi kantaa — ja siitä voi kasvaa jotain uutta.

Kenelle tämä ryhmä sopii?

• Sinulle, joka olet väsynyt pikaratkaisuihin ja haluat ymmärtää omaa ahdistustasi ja tunteitasi syvemmin.

• Sinulle, joka kaipaat kokemusta siitä, että myös syvien tunteiden kanssa voi elää ilman, että niitä tarvitsee peittää tai ratkaista.

• Sinulle, joka kaipaat suuntaa kohti pysyvää muutosta, ei nopeaa muutoksen tunnetta.

• Sinulle, joka et halua enää pärjätä yksin ja tunnistat itsessäsi kiinnostusta ja rohkeutta katsoa itseäsi toisten silmissä - jännityksestä huolimatta.

Kokonaisuus pitää sisällään

• 8 tapaamista, 2h kerrallaan, joka toinen viikko syyskuusta joulukuuhun

• Kehollisia, luovia ja tunnekeskeisiä harjoitteita, keskustelua, syviä kokemuksia ja yhteyttä itseen

• Henkilökohtaisen päiväkirjan, jonka avulla voi syventää oivalluksia myös tapaamisten välissä

• kahden ohjaajan tuoman läsnäolon ja tuen prosessiin

• aikaa kokemuksille ja jakamiselle - sekä aistikkaille, hiljaisille teehetkille ja pienille, hoitaville tarjoiluille

"Ahdistus on usein se olo, jota emme halua kokea. Mutta usein ahdistuksen alla on se, mikä juuri nyt kaipaa eniten tulla kohdatuksi."

Tule mukaan tutkimaan. Hinta kokonaisuudelle 1560€ (sis. alv 25,5%), maksu erissä mahdollinen.

Kokoontumiset Lahdessa, Malskilla, Hyvinvoinnin Olohuoneella joka toinen keskiviikko (klo 17-19) 3.9.2025 alkaen.

Ohjaajina toimivat Marita ja Sini.